kesian Hafiz.... dia demam.... ini gambar masa nak tidur... dah mamai sebab susu yang dia minum to ada ubat.. macam-macam ubat ada.... ubat batok, ubat selsema, dan antibiotik... Docter cakap dia kena jangkitan kuman tapi tak bahaya... sebab kahak dia banyak... Hafiz ini memang susah nak buang kahak...
dah tegur dah marah... dia tetap taknak buang. mammy harap hafiz cepat sembuh sayang....

Ini anak saya yang sulung hero melaya...... Nama Muhammad Hafiz Danial. Umur 2tahun 10bulan. Tempat lahir dihospital pusrawi kuala lumpur pada pukul 6 petang pada tarikh 06/05/2008. Tengok comot betul anak saya makan. Xnak orang suapkan macam orang besar....

Ini ialah anak saya yang kedua nur balqis batrisyia. sekarang umur dia dah 1tahun 3bulan. Tempat lahir di hospital pusrawi pada jam 6 petang bertarikh 22/12/2009. Cantik betul batrisyia pakai baju kurung ini gambar masa raya tahun lepas.

Bermain Boling Boleh Membuatkan Minda Ceria, Tubuh Pun Sihat

Rasai lonjakan hormon endorfin saat seluruh pin jatuh sambil skrin memaparkan 'STRIKE'!!!
Itulah kepuasan yang sukar diungkapkan saat menikmati aktiviti boling ini. Walaupun corak permainannya santai namun aktiviti ini mampu memberi impak kepada tahap kecergasan tubuh badan kita. Boling boleh dimain tidak mengira masa dan keadaan ini kerana aktiviti ini sangat popular tidak kira golongan muda mahu pun dewasa.

Ape Kelebihan BOLING?????

> 30 minit bermain boling boleh membantu membakar kira-kira 150 kalori (bagi wanita yang mempunyai berat di antara 50-55kg). Jumlah pembakaran kalori ini sama nilainya dengan melakukan aktiviti berbasikal dengan santai atau 30 minit berkayak, Semakin lama jangka waktu permainan anda, semakin banyak kalori yang dibakar dan sekaligus membantu anda mengurangkan berat badan.

>Keseronokan dan rasa santai semasa bermain boling juga dapat membantu kita lebih tenang dan bertenaga. bermain boling sama serperti membuat senaman lain kerana aktiviti ini dapat membakar lemak bagi yang ingin menjaga kesihatan dan tubuh badan yang diinginkan.

Kepentingan , Keperluan & Kesihatan

3K bermaksud kepentingan , keperluan & kesihatan. 3K sangat diperlukan dalam kehidupan harian kita.
contoh kepentingan menjaga badan kenapa kita kena menjaga badan sebab untuk kesihatan dan kenapa kita kena jaga kesihatan kerana kesihatan ialah keperluan untuk kita hidup.